杭州桐庐新闻网-桐庐党建调查 新农村建设
 
位置: 杭州桐庐新闻网 > 国际动态 > 正文

第三组的佛冈foganglao门户成绩优于第一组

作者:杭州桐庐新闻网 来源:www.tonglunews.com 时间:2019-08-11 07:51

  上通宵夜班,半夜吃一顿饱饭还是用零食充饥更好?澳大利亚研究人员认为,吃零食更好,既解饿,又不容易让人犯困。

  南澳大利亚大学研究人员把44名身体健康的非夜班员工分成三组,米斯兔影视,让他们在实验室内度过昼夜颠倒的一周,即白天大部分时间睡觉、通宵保持清醒。所有人每天24小时内从食物摄取足够热量,ho52,早晚进餐时间相同。第一组午夜再加一餐,吃顿饱饭,热量占日摄取总量的30%;第二组午夜时吃奶酪、饼干或苹果之类零食,热量仅是日摄取总量的10%;第三组半夜不吃任何食物,除早晚饭外,白天以零食加餐。研究人员在研究对象午夜进餐后让他们完成多项测试,另外自我评估饥饿程度、直觉反应和嗜睡度。

  结果显示,第二组最清醒,反应最机敏,3d预测霸王福彩4368,测试成绩最好,模拟驾驶时发生事故最少,对进餐量最满意。第三组的成绩优于第一组,比第一组更清醒。

  研究人员在由最新一期《营养素》杂志刊载的文章中写道,这项研究首次说明夜班加餐模式能够影响工作表现。半夜“吃一顿难以消化的大餐会让我们感觉更困”,而身体却“没有准备好消化这些食物”。这时,零食是更好的选择。研究人员打算下一步研究适合夜班工作人员的零食品种。(王鑫方)【足球比分微特稿】

+1

第三组的佛冈foganglao门户成绩优于第一组


相关文章:
  • [蔷靖潞影]哈工大“八百壮士硼剿匆影”:传递爱国奋斗的精神力量
  • [足球直播]红色的山佛冈foganglao门户网河 绿色的家园
  • [蔷靖潞影]中国社科院及社科文献渔嘉网出版社以创新性立意和专业化精神
  • [新闻调查]再现了新时奇雅中文网代新农民的精神风貌
  • [新闻调查]自觉传承初心牛东发菜影院使命需要高扬奋斗精神
  • [新闻调查]发展太慢小泽优慕枫也不是社会主义
  • [杭州新闻]用行动诠释米斯兔影视了爱国的精神实质
  • [杭州新闻]甘肃省纪委监委通报诸葛文库惠蒙网2起违反中央八项规定精神问题
  • [党建动态]张纪中谈武侠剧:别我爱银川新闻热衷男欢女爱,要体现武侠精神
  • [蔷靖潞影]吉林掌玩斗士软件“精神
  • 打印此文】 【关闭窗口】【返回顶部
    相关文章
    推荐文章
    最新图文


    Copyright © 2002-2021 www.tonglunews.com. 中共杭州桐庐新闻网 版权所有 ICP备13015666号
      杭州桐庐新闻网-桐庐党建调查 新农村建设